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擂辣椒茄子的做法,美食食谱
分类:美食天下

  • 图片 11黄椒,矮瓜备好的落苏和花椒冲洗后,紫茄切成两半,杭椒拍扁
  • 图片 22装碗里,放进蒸锅蒸熟,
  • 图片 33蒜米,红黄椒丁
  • 图片 44蒸好的吊菜子和花椒倒出蒸出的水份,
  • 图片 55放盐用快子搅碎后,
  • 图片 66淋上老抽,放上蒜米和花椒丁,淋上芝麻油和大豆油,香渍,撒上调味鲜拌匀上桌。
  • 图片 77消肉菜肴

教你擂黄椒落苏的常备做法,擂杭椒吊菜子怎么做好吃

1.花椒,白茄备好的紫茄和花椒清洗后,矮瓜切成两半,杭椒拍扁。

图片 8

2.装碗里,放进蒸锅蒸熟,

图片 9

3.蒜米,红杭椒丁

图片 10

4.蒸好的吊菜子和黄椒倒出蒸出的水份,

图片 11

5.放盐用快子搅碎后,

图片 12

6.淋上老抽,放上蒜米和花椒丁,淋上芝麻油和棕榈油,撒上调味鲜拌匀上桌。

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7.消脂小菜

图片 14

擂杭椒矮瓜烹饪本事:

减重菜肴

主料

主料:青椒300克,茄子300克

食物的材料明细

辅料:盐2克,猪油5克,调味鲜2克,生抽5克,蒜米10克,辣椒丁5克,香油2克

  • 中辣口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 常常说来难度

辅料

小诀要减脂菜肴

擂黄椒落苏的做法步骤

3张图片

  • 辣椒300克
  • 猪油适量
  • 适量
  • 香渍适量

“每一个人每一日应该吃不相同颜色的蔬菜或水果,紫茄是稀缺的卡其色蔬菜,也是大家饭桌子上视而不见的家常菜,它的果胶价值是无比。作为生龙活虎种相当受老百姓热衷的蔬菜夏季里的饭桌子上海市总离不开矮瓜,落苏的吃法有众四种,蒸,炸,煮,煎,糖醋泡,酿肉等等,不管是那种格局煮美味咸脆。落苏归属寒凉性质的食物。所以三夏食用,有利于健胃解暑,对于轻易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。”

  • 茄子300克
  • 生抽适量
  • 调味鲜适量
  • 辣椒丁适量
  • 蒜米适量

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