主料:红豆60克,小米60克
“正月已经接近尾声了,可总感觉还没缓过来,整个人还是懒懒的不想动。开学后不管怎样,作为妈妈都必须满血复活,晚上预约一锅营养粥,早上再搭配些干粮就是一顿美美的早餐啦!红豆花生小米粥,营养丰富,味美香甜,是一道老少皆宜的养生粥品哦!花生中的锌元素含量很高,锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。”
辅料:红糖80克
用料主料
1.食材准备
2.清洗干净
3.全部放入锅中
4.倒入清水,选择煮粥键,预约好时间
5.早上就可以美美的享用啦!
红豆60克
花生米60克
小米60克
预约煮粥水量要稍多一些。红糖可以根据自己的喜好添加。
辅料
红豆花生小米粥的做法1.
食材准备
2.
清洗干净
3.
全部放入锅中
4.
倒入清水,选择煮粥键,预约好时间
5.
早上就可以美美的享用啦!
红豆花生小米粥成品图
烹饪技巧
预约煮粥水量要稍多一些。红糖可以根据自己的喜好添加。
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